Naqqas it-tikmix modi

Oqgħod attent għalPrattika Bażi Tajba għall-Kura tal-Ġilda

Jekk verament trid tidher iżgħar, trid tagħmel dan li ġej

• Evita x-xemx.
• Ilbes protezzjoni mix-xemx ta’ spettru wiesa’.
• Ilbes ilbies protettiv mix-xemx (kmiem twal u qliezet).
• Tpejjipx.
• Uża moisturizer.

Minbarra l-kura bażika tal-ġilda, xi ikel huwa ta 'benefiċċju għall-ġilda tagħna.Bħal Salamun u sojja u kawkaw.

Kul Aktar Salamun

Ir-riċerka wriet Salamunma ω- 3 aċidi grassi dakjistgħu jrawmu l-ġilda biex iżommu milja u żagħżugħautgħin tnaqqasingtikmix.Salamun huwa sors importanti ta 'proteina u komponent importanti tal-ġilda.Għalhekk, li tiekol aktar salamun huwa importanti biex inżommu l-ġilda tagħna żgħira.

M'għandekx Squint — Ikseb Nuċċalijiet tal-Qari!

M'għandekx tgħawweġ jew tidħaq b'mod eċċessiv – uża nuċċalijiet tal-qari!

Kwalunkwe espressjoni tal-wiċċ li tagħmel ripetutament (bħal strabiżmu) u d-daħk se jeżerċitaw il-muskoli tal-wiċċ, u jiffurmaw skanalaturi taħt il-wiċċ tal-ġilda.Dawn l-iskanalaturi eventwalment isiru t-tikmix.Mela jekk għandek bżonnha, ilbes nuċċalijiet tal-qari.Jista 'jipproteġi l-ġilda madwar l-għajnejn mid-dawl tax-xemx u jipprevjenik minn strabiżmu.

M'għandekx Aħsel Wiċċek Żejjed

Taħselx wiċċek spiss wisq.Ħasil ​​frekwenti se jneħħi l-umdità u ż-żjut naturali mill-ġilda, li jistgħu faċilment iwasslu għal t-tikmix.Iż-żejt fil-ġilda jgħin biex iżżomm il-ġilda niedja u tnaqqas it-tikmix.

Ilbes il-Vitamina Ċ tiegħek

Fil-ħajja ta 'kuljum, għandna nagħtu attenzjoni għall-kura tal-ġilda u napplikaw krema tal-wiċċ għall- moisturizing.Xi studji sabu li, b'mod partikolari, il-krema tal-wiċċ li fiha l-vitamina Ċ tista 'żżid l-ammont ta' kollaġen prodott mill-ġilda.Il-Vitamina Ċ tista 'tipprevjeni l-ħsara mir-raġġi UVA u UVB, u tgħin biex tnaqqas il-ħmura, it-tikek skuri, u t-ton tal-ġilda irregolari.Madankollu, il-premessa hija li tagħżel prodotti għall-kura tal-ġilda li huma adattati għat-tip tal-ġilda tiegħek, inkella mhux biss tonqos milli tipproteġi l-ġilda, iżda wkoll tagħmel ħsara lill-ġilda.

Kummerċ Kafè għall-Kawkaw

Studju wieħed juri li l-kawkaw b'livelli għoljin ta 'żewġ antiossidanti (epicatechin u catechin).Dawn iż-żewġ tipi ingredjentijipproteġi l-ġilda mill-ħsara mix-xemx, ittejjeb il-fluss tad-demm għaċ-ċelloli tal-ġilda, iżżomm l-umdità, u tagħmel il-ġilda tidher u tinħass aktar lixxa.Mela ipprova gawdi xorb bħal dan.

Sojja għall-Kura tal-Ġilda

Il-fażola tas-sojja fiha ingredjenti li jistgħu jtejbu d-dehra tal-ġilda tiegħek u jipproteġuha.Ir-riċerka wriet li l-applikazzjoni tas-sojja fuq il-ġilda tista 'tgħin biex tipprevjeni jew saħansitra tfejjaq xi ħsara mix-xemx.Jista 'jtejjeb l-istruttura u l-fermezza tal-ġilda tiegħek, u saħansitra jtejjeb it-ton tal-ġilda.

mill-ħsara mix-xemx, ittejjeb il-fluss tad-demm għaċ-ċelloli tal-ġilda, iżżomm l-umdità, u tagħmel il-ġilda tidher u tinħass aktar lixxa.