Modi kif tnaqqas it-tikmix

Oqgħod attent għalPrattika Bażiċi Tajba għall-Kura tal-Ġilda

Jekk tassew trid tidher iżgħar, trid tagħmel dan li ġej

• Evita x-xemx.
• Ilbes protezzjoni mix-xemx bi spettru wiesa'.
• Ilbes ħwejjeġ li jipproteġuk mix-xemx (kmiem twal u qalziet).
• Tpejjipx.
• Uża moisturizer.

Minbarra l-kura bażika tal-ġilda, xi ikel huwa ta' benefiċċju għall-ġilda tagħna.Bħas-Salamun u s-sojja u l-kawkaw.

Kul Aktar Salamun

Ir-riċerka wriet li s-Salamunma' aċidi grassi ω-3 dakjista' jsostni l-ġilda biex iżżomm il-milja u ż-żagħżugħaujgħin biex inaqqasingtikmix. Is-salamun huwa sors importanti ta’ proteina u komponent importanti tal-ġilda. Għalhekk, li tiekol aktar salamun huwa importanti biex iżżomm il-ġilda tagħna żagħżugħa.

Tgħaqqadx Għajnejk — Ikseb Nuċċali tal-Qari!

Tgħaqqadx għajnejk jew tidħaqx iżżejjed – uża nuċċalijiet tal-qari!

Kwalunkwe espressjoni tal-wiċċ li tagħmel ripetutament (bħal strabiżmu) u daħk se jeżerċitaw iżżejjed il-muskoli tal-wiċċ, u jiffurmaw skanalaturi taħt il-wiċċ tal-ġilda. Dawn l-iskanalaturi eventwalment isiru tikmix. Għalhekk, jekk teħtieġhom, ilbes nuċċalijiet tal-qari. Jistgħu jipproteġu l-ġilda madwar l-għajnejn mid-dawl tax-xemx u jipprevjenuk mill-strabiżmu.

Taħsilx wiċċek iżżejjed

Taħsilx wiċċek ta’ spiss wisq. Il-ħasil frekwenti jneħħi l-umdità u ż-żjut naturali mill-ġilda, li jistgħu faċilment iwasslu għal tikmix. Iż-żejt fil-ġilda jgħin biex iżomm il-ġilda niedja u jnaqqas it-tikmix.

Ilbes il-Vitamina Ċ tiegħek

Fil-ħajja ta’ kuljum, għandna nagħtu kas tal-kura tal-ġilda u napplikaw krema tal-wiċċ għall-idratazzjoni. Xi studji sabu li, b’mod partikolari, krema tal-wiċċ li fiha l-vitamina Ċ tista’ żżid l-ammont ta’ kollaġen prodott mill-ġilda. Il-Vitamina Ċ tista’ tipprevjeni l-ħsara mir-raġġi UVA u UVB, u tgħin biex tnaqqas il-ħmura, it-tikek skuri, u t-ton irregolari tal-ġilda. Madankollu, il-premessa hija li tagħżel prodotti għall-kura tal-ġilda li huma adattati għat-tip ta’ ġilda tiegħek, inkella mhux biss jonqsu milli jipproteġu l-ġilda, iżda wkoll jagħmlu ħsara lill-ġilda.

Skambja l-Kafè għall-Kawkaw

Studju wieħed juri li l-kawkaw b'livelli għoljin ta' żewġ antiossidanti (epicatechin u catechin)Dawn iż-żewġ tipi ta' ingredjentijipproteġi l-ġilda mill-ħsara mix-xemx, itejjeb il-fluss tad-demm lejn iċ-ċelloli tal-ġilda, iżomm l-umdità ġewwa, u jagħmel il-ġilda tidher u tinħass aktar lixxa.Allura ipprova gawdi xorb bħal dan.

Sojja għall-Kura tal-Ġilda

Is-sojja fiha ingredjenti li jistgħu jtejbu d-dehra tal-ġilda tiegħek u jipproteġuha. Ir-riċerka wriet li l-applikazzjoni tas-sojja fuq il-ġilda tista’ tgħin biex tipprevjeni jew saħansitra tfejjaq xi ħsara mix-xemx. Tista’ ttejjeb l-istruttura u s-sodezza tal-ġilda tiegħek, u saħansitra ttejjeb it-ton tal-ġilda.

mill-ħsara mix-xemx, itejjeb il-fluss tad-demm lejn iċ-ċelloli tal-ġilda, iżomm l-umdità ġewwa, u jagħmel il-ġilda tidher u tinħass aktar lixxa.