Studji wrew li esponiment eċċessiv għax-xemx jista 'jwassal għal tikek bojod u x-xjuħija prematura tal-ġilda.Il-kanċer tal-ġilda huwa relatat ukoll ma 'esponiment eċċessiv għax-xemx.
Is-sigurtà tax-xemx qatt ma hija barra mill-istaġun.Oqgħod attent għall-protezzjoni mix-xemx kemm fis-sajf kif ukoll fix-xitwa, speċjalment fis-sajf.Il-wasla tas-sajf tfisser li wasal iż-żmien għal pikniks, vjaġġi lejn il-pixxina u l-bajja - u spike fil-ħruq tax-xemx- Esponiment eċċessiv għax-xemx jista 'jagħmel ħsara lit-tessut tal-fibra elastika tal-ġilda, u jikkawża li titlef l-elastiċità maż-żmien u tagħmilha diffiċli biex tirkupra.
Esponiment eċċessiv għax-xemx jikkawża wkoll freckles tal-ġilda, tessut mhux maħdum, tikek bojod, sofor tal-ġilda, u rqajja skuluriti.
Ir-radjazzjoni ultravjola inviżibbli tax-Xemx (UV) tagħmel ħsara lill-ġilda tagħna. Hemm radjazzjoni UVA u UVB b'żewġ tipi. L-UVA huwa tul ta 'mewġ twil u l-UVB huwa tul ta' mewġa ta 'sparaturi. Ir-radjazzjoni UVB tista 'tikkawża ħruq mix-xemx. Iżda l-UVA itwal ta 'tul ta' mewġa huwa perikoluż ukoll, peress li jista 'jippenetra l-ġilda u jagħmel ħsara fit-tessut f'livelli aktar profondi.
Sabiex tnaqqas il-ħsara tad-dawl tax-xemx fuq il-ġilda u tittardja x-xjuħija, għandna nagħtu attenzjoni lill-protezzjoni mix-xemx.
L-ewwel: reducetime fil-sun- Ipprova tevita x-xemx bejn l-10am u l-4pm għal matul dawn il-perjodu tIr-raġġi li jaħarqu x-xemx huma l-aktar b'saħħithom.
It-tieni: applika protezzjoni mix-xemx, ilbes kappell, u ilbes nuċċalijiet għall-protezzjoni mix-xemx.
It-tielet: libsa b'attenzjoni. Ilbes ħwejjeġ li jipproteġu ġismek. Għatti kemm minn ġismek kemm jista 'jkun jekk qed tippjana li tkun barra.
Fil-qosor, ipprova jimminimizza l-ħin imqatta 'fix-xemx, u anke jekk trid toħroġ, ħu miżuri komprensivi ta' protezzjoni mix-xemx.
POST TIME: Mejju-09-2023
