vibrazzjoni elettronika professjonali ħxuna ċinturin tal-massaġġi tal-qadd intelliġenti għat-taħriġ tal-muskoli

X'inhu ċinturin tat-taħriġ tal-muskoli EMS?
Iċ-ċinturin tat-taħriġ tal-muskoli EMS huwa apparat ta 'fitness li juża impulsi elettriċi biex jistimula l-muskoli. Hija mfassla biex tgħin lill-utenti jitilfu x-xaħam u jsawru ġisimhom billi jissimulaw l-effetti tal-eżerċizzju. It-teknoloġija EMS (Electrical Muscle Stimulation) tittrażmetti kurrent ta 'frekwenza baxxa lill-muskoli permezz ta' elettrodi, u tiskatta kontrazzjonijiet tal-muskoli, simili għar-reazzjoni naturali waqt l-eżerċizzju. Dan il-metodu ta 'eżerċizzju passiv huwa adattat għal nies li ma jistgħux iwettqu eżerċizzju ta' intensità għolja jew jixtiequ jtejbu l-effett tal-eżerċizzju.

Prinċipju ta' ħidma
Iċ-ċinturin tal-ħxuna tal-EMS jistimula l-muskoli permezz tal-kurrent elettriku, u jġiegħelhom jikkuntrattaw u jirrilassaw ripetutament, u b'hekk jikkunsmaw l-enerġija u jaħarqu xaħam. Għalkemm l-effett mhuwiex sinifikanti daqs l-eżerċizzju attiv, l-użu fit-tul jista 'jtejjeb is-saħħa u r-reżistenza tal-muskoli.

Funzjonijiet ewlenin
Tnaqqis tax-xaħam u formazzjoni tal-ġisem:Billi tistimula l-muskoli addominali, tgħin biex tnaqqas l-akkumulazzjoni tax-xaħam u tifforma linji stretti.
Issaħħaħ il-muskoli tal-qalba:Issaħħaħ il-muskoli addominali u tal-qadd u ttejjeb is-saħħa tal-qalba.
Ittaffi l-uġigħ fil-muskoli:L-istimulazzjoni attwali tippromwovi ċ-ċirkolazzjoni tad-demm u tgħin ittaffi l-għeja u l-uġigħ fil-muskoli.

Suġġerimenti għall-użu
Użu raġonevoli:Kull ħin ta 'użu m'għandux ikun twil wisq, 15-30 minuta huwa rakkomandat biex tiġi evitata għeja eċċessiva tal-muskoli.
Flimkien ma 'eżerċizzju:Għalkemm iċ-ċinturini EMS jistgħu jgħinu fit-telf ta 'xaħam, l-effett huwa aħjar meta kkombinat ma' eżerċizzju aerobiku u taħriġ ta 'saħħa.
Oqgħod attent għas-sigurtà:Aqra l-istruzzjonijiet qabel l-użu, evita li tużaha fiż-żona tal-qalb jew partijiet midruba, u n-nisa tqal u l-pazjenti tal-qalb għandhom jikkonsultaw tabib.

Sommarju
Iċ-ċinturini ta 'telf ta' piż EMS huma adattati bħala għodod awżiljarji biex jgħinu biex jitilfu x-xaħam u jsawru l-ġisem, iżda ma jistgħux jissostitwixxu l-eżerċizzju attiv. Użu raġonevoli flimkien ma 'dieta sana u eżerċizzju jista' jikseb l-aħjar riżultati.