Hemm bosta benefiċċji għas-saħħa għal kutra tas-sawna infra-aħmar inklużi, telf ta 'piż, serħan tat-tensjoni tal-muskoli, ditossifikazzjoni, metaboliżmu miżjud, u sistema immuni aktar b'saħħitha. Is-sħana kkontrollata, f'waqtha, tikkawża lill-ġisem għaraq u jerħi t-tossini. Ir-riżultat huwa telf ta 'dak ix-xaħam tal-ġisem żejjed. Flimkien mad-dieta u l-eżerċizzju, il-kutra tas-sawna infrared tista 'żżomm sistema immuni b'saħħitha u piż tal-ġisem. It-telf ta 'tossini joħloq sistema immuni b'saħħitha u jista' jsaħħaħ il-metaboliżmu tiegħek jaċċellera l-ħruq tax-xaħam tal-ġisem. Ir-rilassament huwa riżultat ieħor tas-sħana infrared użata fil-kutra. Is-sħana kkontrollata tikkalma u ttaffi l-muskoli fil-griżmejn u tippermetti lill-ġisem ikompli miexi malajr u b'saħħtu matul il-ġurnata kollha.
Prekawzjonijiet għall-użu ta' kutri tas-sawna
preparazzjoni: Naddaf il-ġisem u żgura li l-ġilda tkun nadifa.
Ilbes ħwejjeġ ħfief, li jassorbu l-għaraq u li jieħdu nifs.
Proċess ta 'użu: Ifrex il-kutra tas-sawna ċatta fuq is-sodda jew art ċatta.
Ixgħel il-kontrollur u aġġusta għal temperatura komda (ġeneralment bejn 40 ° C u 60 ° C).
Imtedd fuq il-kutra tas-sawna, kun żgur li ġismek ikun komdu u mimdud ċatt.
Ibda l-kutra tas-sawna u aġġusta l-ħin tal-użu skont il-bżonnijiet personali. Huwa rakkomandat li tużah għal mhux aktar minn 15-il minuta għall-ewwel darba u gradwalment iżżidha għal madwar 30 minuta.
kwistjonijiet li jeħtieġu attenzjoni:
Iforni l-ilma f'waqtu waqt l-użu biex tevita d-deidrazzjoni.
Fl-aħħar, oqgħod bilqiegħda l-ewwel u mbagħad bil-mod bil-mod biex tevita sturdament f'daqqa ikkawżat mill-wieqfa.
Evita użu eċċessiv u eżerċizzju vigoruż biex tevita għeja fiżika eċċessiva.
Ċerti kundizzjonijiet fiżiċi (bħal tqala, pressjoni għolja, mard tal-qalb, eċċ.) jeħtieġu konsultazzjoni ma 'tabib qabel l-użu.
4、 Metodi ta 'manutenzjoni għall-kutri tas-sawna
Prova ta 'umdità, prova ta' annimali gerriema u prova ta 'tniġġis: Żgura li l-kutra tas-sawna tinħażen f'ambjent niexef u nadif biex tevita umdità u tniġġis.
Ħażna sikura: Wara l-użu, jekk jogħġbok poġġi l-prodott f'post sigur u evita li tpoġġi oġġetti tqal fuqu biex tevita t-tikmix, deformazzjoni jew ħsara liċ-ċirkwit intern.
Ħin tal-post: Awissu-14-2024
