Dan it-tip ta’ terapija bis-sħana juża dawl infra-aħmar (mewġa tad-dawl li ma nistgħux naraw bl-għajn tal-bniedem) biex isaħħan ġisimna u jiġġenera għadd ta’ benefiċċji allegati għas-saħħa. Dan it-tip ġeneralment ikun ukoll sħana ambjentali fi spazju żgħir magħluq, iżda hemm ukoll teknoloġija ġdida li tressaq dan id-dawl infra-aħmar eqreb lejn ġismek fil-forma ta’ kutri. Għandu kważi l-għamla ta’ sleeping bag. Tista’ tara reklami għal dawn il-kutri tas-sawna infra-aħmar jidhru fil-midja soċjali tiegħek jew fil-web browser. Jekk int kurjuż dwarhom, kompli aqra.
Żewġ ostakli kbar b'kull tip ta' espożizzjoni għas-sħana terapewtika huma l-aċċess u l-ispiża. Jekk m'intix membru ta' ġinnasju li għandu sawna tradizzjonali, steam room, jew sawna infrared, huwa diffiċli li tibbenefika minn dan it-tip ta' terapija b'mod konsistenti. Il-kutra tas-sawna infrared tista' ssolvi l-parti tal-aċċess tal-problema, u tippermettilek li jkollok kutra d-dar—se nidħlu fl-ispiża u karatteristiċi oħra fl-aħħar ta' dan l-artiklu.
Imma x'tagħmel verament is-sħana għalik? Jiswa li tinvesti f'xi ħaġa bħal din jew f'abbonament fil-ġinnasju biex tikseb aċċess għat-terapija bis-sħana? Speċifikament, x'tagħmel is-sħana infra-aħmar? U jiswew l-investiment il-kutri tas-sawna infra-aħmar? Dawn huma aħjar jew agħar mis-sawni li ssib fil-ġinnasju?
Ejjew l-ewwel niddefinixxu x'inhi kutra tas-sawna infra-aħmar u x'inhuma l-istqarrijiet dwar il-benefiċċji tagħha. Imbagħad, se naqsam ir-riskji u l-benefiċċji potenzjali. Wara dan, se nsemmi xi wħud mill-prodotti disponibbli fis-suq.
Il-kutri tas-sawna infra-aħmar huma apparati innovattivi u portabbli ddisinjati biex jimitaw l-effetti ta’ sessjoni ta’ sawna infra-aħmar. Il-kutri tas-sawna infra-aħmar jaħdmu billi jużaw kampi elettromanjetiċi biex jistimulaw tessuti ħajjin [1]. L-akbar punt ta’ bejgħ tagħhom huwa li jippermettu lill-utenti jgawdu l-benefiċċji tat-terapija bis-sħana infra-aħmar fil-kumdità ta’ djarhom stess. Sfortunatament, minħabba li dawn il-prodotti huma tant ġodda, prattikament m'hemm l-ebda riċerka li tħares speċifikament lejn il-benefiċċji tal-kutri tas-sawna meta mqabbla ma’ forom oħra ta’ terapija bis-sħana.
Il-kutri tas-sawna infra-aħmar jaħdmu billi jużaw radjazzjoni elettromanjetika biex jistimulaw tessuti ħajjin. Din ir-radjazzjoni tippenetra l-ġilda u ssaħħan il-ġisem minn ġewwa 'l barra, u tikkawża li l-ġisem jgħaraq u jirrilaxxa t-tossini.
B'differenza mis-sawni tradizzjonali, li jużaw il-fwar biex isaħħnu l-arja ta' madwarek, il-kutri tas-sawna infra-aħmar jużaw radjazzjoni infra-aħmar imbiegħda (FIR) biex isaħħnu ġismek direttament. L-FIR huwa tip ta' enerġija li tiġi assorbita mill-ġisem u kkonvertita f'sħana. Din is-sħana mbagħad iżżid il-fluss tad-demm, li jista' jgħin biex inaqqas l-infjammazzjoni u jippromwovi l-fejqan.
Il-biċċa l-kbira tal-kutri tas-sawna infra-aħmar għandhom elementi ta’ tisħin magħmula minn fibri tal-karbonju li huma minsuġa fid-drapp. Dawn l-elementi jarmu FIR meta jissaħħnu, li jiġi assorbit mill-ġisem.
Ħin tal-posta: 27 ta' Awwissu 2024
